Daniela Wölfl
Praxis für Osteopathie,
Heilpraktik & Emotionscoaching
Tel 0176/32556921 lifecoach@danielawoelfl.de
derzeit nicht verfügbar
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Beckenbodenkurs für Mamas
Liebe Mamas,
habt ihr nach der Geburt, sowie weiterhin nach der Rückbildung das Gefühl, dass Euer Beckenboden Unterstützung braucht?
Dann seid ihr bei mir genau richtig!
Mein speziell entwickelter Beckenbodenkurs richtet sich an alles Mamas, die ihr Beckenbodenmuskulatur stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Warum ist der Beckenboden so wichtig?
Ein starker Beckenboden hilft, Blasenschwäche (ggf. Inkontinez) und Gebärmuttersenkung vorzubeugen, unterstützt die Rückbildung nach der Geburt und trägt zu einer besseren Körperhaltung bei.
Durch gezielte Übungen könnt Ihr Eure Beckenbodenmuskulatur wieder aufbauen und langfristig stärken.
Was Euch erwartet:
Spezialisierte Übungen: Mein Kurs umfasst eine Schritt für Schritt Anleitung zur Aktivierung des Beckenbodens mit einer Vielzahl an Übungen.
Erfahrene Trainerin: Ich arbeite bereits seit vielen Jahren mit Patientinnen die eine Beckenbodenschwäche nach Entbindung bzw. nach vielen Jahren einer Entbindung oder hormonelle Umstellung. Diese konnten wir in Zusammenarbeit und Eigendisziplin gut angehen und bis zur vollständigen Behebung erreichen.
Entspannte Atmosphäre: Trainiert in einer freundlichen und kleinen Umgebung, in der Ihr Euch wohlfühlen könnt.
Austausch mit anderen Mamas: Trefft andere Mütter und tauscht Eure Erfahrungen aus.
Kursdetails:
Startdatum: derzeit nicht buchbar
Dauer: -
Kurszeiten und Uhrzeiten: -
Ort: -
Kosten: -
Massage Workshop
Entdecke die Kunst der Massage:
Workshop für Einsteiger oder die sich eine Auszeit gönnen möchten
Liebe Wellness-Begeisterte,
habt Ihr Interesse daran, die wohltuende Kunst der Massage zu erlernen oder Eure Fähigkeiten zu vertiefen?
Dann ist mein Massage Workshop genau das Richtige für Euch!
Warum an meinem Workshop teilnehmen?
Massage ist nicht nur eine wunderbare Methode zur Entspannung, sondern auch eine wirkungsvolle Technik zur Linderung von Verspannungen und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Mein Workshop bietet Euch die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung verschiedene Massagetechniken zu erlernen und zu perfektionieren.
Was Euch erwartet:
Grundlagen und fortgeschrittene Techniken: Lernt die Basics der Massage sowie spezielle Techniken für verschiedene Bedürfnisse.
Erfahrene Therapeutin: Ich arbeite seit über 10 Jahren als Therapeutin und bringe ein umfangreiches Wissen mit.
Praktische Übungen: Ich erkläre zu Beginn die wichtigsten Details, zeige es dann in der Gruppe vor und dann könnt Ihr direkt vor Ort in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre üben.
Kleine Gruppen: Es werden max.8 Teilnehmer an diesem Workshop teilnehmen. Profitiert von einer individuellen Betreuung und einem intensiven Lernerlebnis.
Umfassendes Hanout: Erhaltet ein ausführliches Handout mit allen Techniken und Tipps, um auch nach dem Workshop weiter üben zu können.
Workshop-Details:
Datum: derzeit nicht buchbar
Dauer: -
Zeiten: -
Ort: -
Kosten: -
Zuckerfrei starten, gesund bleiben
Workshop
Liebe Gesundheitsbewusste,
möchtet Ihr Eure Ernährung umstellen, zuckerarm ernähren oder Euch von Zucker vollends verabschieden?
Dann ist mein zuckerfreier Workshop genau das Richtige für Euch!
Warum zuckerfrei leben?
Ein Leben ohne Zucker kann zu mehr Energie, besserer Haut, stabilerem Blutzuckerspiegel und einem allgemein gesünderen Körper führen.
Mein Workshop bietet Euch alle Werkzeuge und Informationen, dir Ihr braucht, um den Zucker hinter Euch zu lassen und gesunde Alternativen in Euren Alltag zu integrieren.
Was Euch erwartet:
Hintergrundwissen: Erfahrt alles über die Auswirkungen von Zucker auf Euren Körper und warum ein zuckerfreies Leben so vorteilhaft ist.
Praktische Tipps: Erhaltet praktische Ratschläge, wie Ihr versteckten Zucker in Lebensmitteln erkennt und welche gesunden Alternativen es gibt.
Darmgesundheit: Erfahrt was ein gesunder Darm für Auswirkungen auf die Gesundheit hat und wie man ihn positive beeinflussen kann.
Erfahrene Therapeutin: Ich stehe Euch mit Rat und Tat zur Seite, Werde meine über 10jährige Berufserfahrung mit einfließen lassen und wir werden gemeinsam eine 4 wöchige Zuckerfreie Phase durchleben.
Gemeinschaft und Unterstützung: Trefft Gleichgesinnte und tauscht Euch und Eure Erfahrungen und Herausforderungen in einer Whats App Gruppe und/oder Vorort aus.
Workshop-Details:
Datum: derzeit nicht verfügbar
Zeit: -
Ort: -
Kosten: -
Anmeldung: -
Bonus: Jeder Teilnehmer erhält ein Workbook mit Ernährungstagebuch, Einkauftipps, App Tipps, und Kursinhalt, etc.
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Balance finden, Stress überwinden
Workshop
Liebe Interessierte,
fühlt Ihr Euch oft gestresst und überfordert? Möchtet Ihr lernen, wie Ihr Euren Alltag entspannter und gelassener gestalten könnt? Dann ist mein "Balance finden, Stress überwinden Workshop" genau das Richtige für Euch!
Warum an meinem Workshop teilnehmen?
Stressbewältigung ist entscheidend für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Mein Workshop bietet Euch effektive Techniken und Strategien, um Stress abzubauen und Eure innere Ruhe zu finden.
Was Euch erwartet:
Hintergrundwissen: Erfahrt, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf den Körper und Geist hat.
Entspannungstechniken: Lernt bewährte Methoden wie Mediation, Atemübungen, Klopftechniken und progressive Muskelentspannungen,
etc.
Zeitmanagement: Erhaltet Tipps und Tools, wie Ihr Euren Alltag besser strukturieren und stressige Situationen vermeiden könnt.
Mindfulness: Praktiziert Achtsamkeitsübungen, um im Hier und Jetzt zu leben und Stressmomenten gelassen zu begegnen.
Erfahrener Coach: Ich begleite Euch einfühlsam und kompetent durch den Workshop.
Austausch und Gemeinschaft: Trefft Gleichgesinnte und tauscht Euch über Eure Erfahrungen und Herausforderungen aus.
Workshop-Details:
Datum: derzeit nicht verfügbar
Zeit: -
Ort: -
Kosten: -
Anmeldung: -
Bonus: Jeder Teilnehmer erhält ein umfangreiches Handout mit Übungen, Tipps und Anleitungen zur Stressbewältigung, das Euch auch nach dem Workshop unterstützt.
Gutscheine
Liebe Kunden, Patienten und Klienten,
lassen Sie sich von meinem zahlreichen Angeboten überraschen und entdecken Sie die Vielfalt meiner Gutscheinmöglichkeiten.
Egal, ob Sie nach dem perfekten Geschenk suchen oder sich selbst eine Freude machen möchten, meine Gutscheine sind für alle auf dieser Homepage aufgeführten Angeboten möglich.
Meine Gutscheine:
Vielfalt: Von Massage, Coaching, Heilpraktik, Osteopathie über Darmgesundheit bis hin zu spannenden Workshops - meine Gutscheine decken eine breite Palette ab.
Flexibilität: Meine Gutscheine sind in verschiedenen Beträge erhältlich und können für alle meine Angebote eingelöst werden.
Einfachheit: Gutscheine gibt es nur Vorort
Wie Sie meine Gutscheine erhalten:
Bitte rufen Sie vorweg telefonisch unter 0176/32556921 an oder klicken hier auf
